Статья о том, как диссоциация может помочь в переживании трудных ситуаций, но в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям. Автор рекомендует бережно, но настойчиво выходить из расщепленки и обращаться за помощью к психотерапевту. Она также делится своим опытом использования караоке и пения в одиночестве как способа справиться с тревогой и эмоциональной нестабильностью.
# Психология
В статье автор рассказывает о своем пути в профессии психолога, начиная с выбора специальности и заканчивая онлайн-практикой. Она описывает свой опыт работы в психологическом центре, в университете, а также в деревне, где организовала фестиваль и занималась онлайн-консультациями. Автор подчеркивает, что выбор профессии и опыт работы в ней могут быть определены случайностью.
Статья о том, как распознать признаки эмоционального истощения и как с ним бороться. Рассказывается о том, что эмоциональное истощение начинается с небрежного отношения к собственным потребностям, и что работа с ним начинается с разгрузки и выхода из цейтнота. Психологическая работа по изменению образа жизни начинается только после восстановления ресурсов.